Lyhyitä ohjattuja harjoituksia rauhoittumiseen, nukahtamiseen ja keskittymiskyvyn vahvistamiseen.
Nämä 8 lyhyttä ja yksinkertaista rentoutus- ja läsnäoloharjoitusta on suunniteltu 4-12 vuotiaille lapsille. Harjoitukset soveltuvat käytettäväksi päiväkodeissa, kouluissa ja kotona. Harjoitusten avulla voi saada apua keskittymiseen, jännittämiseen, pelottaviin hetkiin ja nukahtamiseen.

Tämän CD:n harjoituksista on monenlaista hyötyä. Harjoitusten avulla lapset oppivat rentoutumaan, rauhoittumaan ja keskittymään paremmin. Ja myös nukkumaan levollisemmin, helpottamaan ahdistusta ja hallitsemaan tunteitaan. Harjoitteet auttavat vaikuttamaan myönteisesti lasten psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen.

CD sisältää erilaisia luovia lyhyitä rentoutusharjoituksia.
1.Pilvenhattarat
2.Rentoudutaan rannalla
3.Rauhallinen tunne sisällä
4.Spagettiharjoitus
5.Tunne kehosi
6.Unimaailma
7.Syömisharjoitus
8.Levon puutarha