Voita ennakkoluulosi ja ota meditaatio osaksi arkeasi.

Tutkimusten mukaan vain muutaman minuutin päivittäinen meditaatio auttaa suoriutumaan tehtävistä paremmin ja helpommalla. Unplug-meditaatiostudion perustajan teos yksinkertaistaa nerokkaalla tavalla meditaatioharjoituksen ja kumoaa yleisiä meditaatioon liittyviä myyttejä. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.