Jamie on ollut tutkimusmatkalla ruokien kanssa tavoitteena saada ?koneensa? huippukuntoon.

Kirja tulee tarjoamaan herkullisia ja helppoja, mutta ennen kaikkea terveellisiä reseptejä ja helposti pureskeltavia ravintovinkkejä kevyempään elämään.

? yli 30 reseptiä jokaisessa ruokakategoriassa ? aamiaiset, lounaat, päivälliset ja välipalat - kaikki varustettuna hyvällä makukokemuksella
? mukana 30 päivän starttiohjelma
? nopeita ja helppoja