Ajatuksemme vaikuttavat meihin sekä psyykkisesti että fyysisesti. Nykykulttuurissamme vallitsee myrkyllisten ajatusten epidemia, joka hoitamattomana luo ihanteelliset olosuhteet sairauksille. Uusimpien tieteellisten ja lääketieteellisten tutkimusten tuella tri Caroline Leaf esittelee aivoissamme olevan "katkaisimen". Sen vaikutuksesta elämä voi muuttua onnellisemmaksi, terveemmäksi ja tyydyttävämmäksi, kun saavutamme tavoitteita, hallitsemme ajatusmaailmaamme ja kehitämme jopa älyämme. Leafin kehittämä 21-päiväinen aivojen puhdistussuunnitelma neuvoo vaihe vaiheelta, miten voimme korvata myrkylliset ajatukset terveillä.