Mentaalivalmennuksen kirja jokaiselle urheilijalle, valmentajalle, ohjaajalle, opettajalle sekä urheilevien lasten tai nuorten vanhemmille. Kiitetty ja odotettu!

Helppolukuinen, harjoituksin ja esimerkein etenevä kirja, joka kurkistaa urheilijan mieleen urheilijaksi kasvamisessa, onnistuneessa harjoittelussa sekä käsittelee rentous- ja mielikuvaharjoittelua ja mieliharjoittelua lukuisin sovellettavin harjoituksin. Lähes puolet kirjasta on käytännön harjoituksia ja esimerkkejä!

Ryhdy suuntaamaan mieltäsi sinne, minne oikeasti tahdot. Pura ajattelustasi rajat, jotka estävät parhaaseesi yltämiseltä. Pysähdy, rentoudu tai heittäydy mielikuvaharjoitteluun. Sovella harjoituksia urheilun lisäksi myös muilla elämänalueilla. Matka alkaa nyt.